BẠN CHỈ CẦN SỐNG TỐT TRỜI XANH TỰ AN BÀI
“Ngày hom nay mình thật tệ",
"Không làm được gì ra hồn, mọi việc chẳng ra sao cả." Ai cũng từng có
lúc suy sụp như thế. Nhưng nếu việc đó cứ liên tục tái diễn, bạn sẽ dần mất tự
tin vào bản thân. Đúng là một vòng xoáy đau khổ. Những lúc khổ sở vì cảm thấy
bản thân thật "vô dụng", bạn hãy nghĩ là "Thực ra, mình đang
phát huy những điểm tốt của bản thân, chỉ là thể hiện hơi quá mà thôi."
Nghe có vẻ như bạn đang bao biện nhưng trong thực tế, con người dù làm gì hay
không làm gì đi chăng nữa, cũng đang phát huy một điểm tốt nào đó. Tuy nhiên,
có sở trường ắt có sở đoản, điểm tốt mà đi quá đà cũng sẽ dẫn đến trải nghiệm
tiêu cực.
Ví dụ, khi bạn không thể thức dậy
vào buổi sáng, hay thấy công việc không có gì tiến triển, việc nhà cũng ngổn
ngang... Vậy điểm tốt bạn đã phát huy ở đây là gì? Có thể bạn đã trung thực với
chính mình, đồng tình với tiếng nói của cơ thể và trái tim, rằng bạn đang muốn
nghỉ ngơi, bạn đang muốn sống chậm lại.
Còn khi gặp rắc rối ở công ty hay va
cham với người khác, liệu bạn phát huy được điểm tốt nào? Có thể bạn đã thể
hiện chân thật cảm xúc của mình, tự khẳng định bản thân trước đối phương. Đôi
khi bạn tin tưởng đối phương đủ để thể hiện cái tôi một cách kiên định.
Mỗi ngày của bạn trôi qua thật nhàm
chán. Bạn không làm được việc gì có ý nghĩa. Nếu bị dằn vặt bởi suy nghĩ ấy, có
thể bạn là người muốn giúp đỡ mọi người, có kỳ vọng vào tương lai và bản thân,
hay có khả năng tạo nên lý tưởng.
Bất kỳ lúc nào bạn cảm thấy mình vô
dụng thì thực ra bạn đang phát huy một điểm tốt nào đó. Nếu bạn để điều đó đi
quá xa, hãy nghĩ cách cân bằng lại! Giữ nguyên điểm tốt đó và đánh thức điều
tốt trái ngược nó từ sâu bên trong bạn!
Nếu bạn "đồng tình" với
bản thân hơi thái quá, hãy nhớ lại mục tiêu ban đầu, hay niềm vui sướng trước
mỗi bước tiến của bản thân. Còn nếu bạn khẳng định cái tôi hơi mạnh mẽ, hãy một
lần để ý đến cảm xúc của người khác.
Khi bạn lấy lại cân bằng theo cách
đó, ưu điểm sẽ được giữ nguyên, và tình hình cũng được cải thiện.
Không cần phải đổ lỗi cho bản thân
là vô dụng. Đổ lỗi rồi giận dỗi sẻ trở thành một thói quen. Thay vì tự làm mình
giận dỗi, sao bạn không thừa nhận sự tồn tại của những mặt tốt đẹp và khuyến
khích bản thân áp dụng những điểm tốt đó.
Trong "Lời kết" ở cuối
cuốn sách này, tôi có đính kèm danh sách những điểm tốt. Mong rằng sẽ hữu ích
trong việc giúp bạn lấy lại cân bằng.
Action
Hãy nhìn nhận những điểm tốt của bản
thân nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét